Levensstijl

We weten allemaal ondertussen dat gezond leven belangrijk is. Dit houdt in niet teveel alcohol, niet roken, niet al te vet eten. In de periode dat de man het meest actief is, zijn beroepsloopbaan, heeft hij echter niet altijd tijd om hieraan te denken, laat staan ernaar te handelen.

Jammer genoeg is het net in deze periode dat de omgevingsfactoren bepalend zullen zijn voor het ontwikkelen van een prostaatkanker. Daarom is het toch raadzaam te letten op volgende zaken:

  • Probeer zoveel mogelijk te sporten of te bewegen.
  • Heb aandacht voor gezonde voeding: eet zoveel mogelijk vers fruit en groenten
  • Drink niet te veel alcohol en probeer niet te roken.
  • Slaap voldoende.

 

Probeer de doelstellingen realistisch te houden, zeker indien u uw pas beslist om hiermee te starten. De huisarts kan u op weg zetten. Praat erover.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *